怎么做营养早餐 这样做省事又营养
【怎么做营养早餐 这样做省事又营养】1、先切好葱花，然后在碗里打一个鸡蛋 。
2、倒入50克的面粉 ， 加入大约50毫升的水，比例是1:1，用筷子搅拌均匀 。
3、加入葱花和盐，喜欢芝麻的可以加一点儿芝麻 ， 搅拌均匀备用 。
4、开火，等锅子热了，再倒少许油摇匀 ， 倒入一半的面糊 。
5、然后开小火 ， 让面糊慢慢的加热 ， 等面糊颜色都差不多变色的时候，再用勺子慢慢翻转过来继续加热，（这一步千万不要着急 ， 不用担心烧糊，因为是小火）
6、剩下的一半面煳，以同样的方法煎 。鸡蛋饼上可以加点佐料，美味的鸡蛋饼就做好了 ， 色香味俱全 。下面我们来熬燕麦粥 。
7、准备一个盆子 ， 装上热水，放在炉子上，等水烧开了加入燕麦片 。只要两分钟，喜欢吃甜的可以加入一点蜂蜜 。
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