山药可以带皮吃吗
山药带皮食用会引发腹泻，甚至引发消化不良等症状 。
山药药用价值：
【山药可以带皮吃吗】健脾益胃、助消化： 山药含有淀粉酶及多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品；滋肾益精： 山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用 。但凡肾亏遗精 ， 妇女白带多、小便频数等症，皆可服之；益肺止咳： 山药含有皂甙、黏液质，有润滑和滋润的作用 ， 故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症；降低血糖： 山药含有粘液蛋白 ， 有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿?。翘悄虿∪说氖沉萍哑?。
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