饭后不能马上就洗澡吗
【饭后不能马上就洗澡吗】饭后不能马上就洗澡 。
饱餐后和饥饿时不应洗澡 。饱餐后洗澡 ， 全身表皮血管被热水刺激扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒 。
洗澡会促使四肢皮肤血管扩张血液汇集身体表面 ， 使胃肠血流量减少 ， 消化液分泌减少，降低消化功能；若经常饭后洗澡，会引起胃肠疾病 。另外，还易导致冠心病者发生心绞痛和心肌梗塞 ， 尤其是对高血压、高血脂者更为危险 。饭后1～3个小时洗澡比较适宜 。所有饭后不宜马上洗澡的 。
澡水的温度应与体温接近为宜，即35～40℃，若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，发生缺氧 。孕妇洗澡时的水温更要注意不要太高，以防发生胎儿缺氧，影响胎儿发育 。夏季洗冷水澡要适度 。
洗澡水过冷会使皮肤毛孔突然紧闭 ， 血管骤缩，体内的热量散发不出来 。尤其是在炎热的夜晚，洗冷水澡后常会使人感到四肢无力 ， 肩、膝酸痛和腹痛，甚至可成为关节炎及慢性胃肠疾病的诱发因素 。一般夏季洗冷水澡的水温以不低于10℃为好
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