一天可以吃几个草莓
草莓不宜多吃 ， 女性的身体比较寒冷每天食用的量是三至五个 ， 男性的是三至七个 。
中医认为，草莓有祛火、解暑、清热的作用，春天人的肝火比较旺盛，吃草莓可以起到抑制作用 。另外，草莓最好在饭后吃 ， 因为其含有大量果胶及纤维素 ， 可促进胃肠蠕动，帮助消化，改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生 。
【一天可以吃几个草莓】草莓虽然是很好的提神、开胃果 ， 但是性凉，不要一次吃太多，尤其是脾胃虚寒、容易腹泻、胃酸过多的人更要控制量 。肺寒咳嗽(咳白痰)的人也不宜吃草莓 。另外，不少人喜欢把草莓切成块儿，拌在酸奶或牛奶里一起食用，从营养学角度讲 ， 这样做不合理 。因为草莓中的成分会影响酸奶和牛奶中钙的吸收，还会降低乳蛋白的吸收率 。
推荐阅读
- 怀孕后同房需注意什么 不能有这几个坏习惯
- 孕妇可以吃蓝莓吗，孕妇吃蓝莓的好处
- 仓鼠可以吃QQ糖吗
- 孕妇几个月做四维彩超
- 平安夜送苹果寓意，平安夜送几个苹果好
- 孕妇几个月开始补钙，孕妇怎么补钙
- 职业兴趣的形成,要经过哪几个阶段? 职业发展有哪几个阶段
- 抖音私信一天限制多少条
- 减肥的时候早餐可以吃的多嘛
- 引起宝宝拒奶的几个原因