舌苔是我们身体正常与否的重要标志 ， 有好多朋友在有身体不舒服的情况后，会直接的表现在舌苔上面，一般常常会出现的情况就是舌苔比较的厚 ， 而且身体还会感觉到没有精神，特别是有好多朋友还会出现不想吃饭等情况，有了这样的现象后，一定要重视，舌苔厚有什么办法？下面我们来进行一下了解 。
舌苔厚可用以下小偏方：
1.广藿香二钱、佩兰二钱、棉茵陈一钱、金银花二钱
【舌苔厚有什么办法】2.如果有便秘情形就另当别论，泡茶方再加上：炒草决明三钱 。
3.适量开水冲泡，待凉即可饮用 。
舌苔厚注意不要吃冰冷的东西，用不怎么温暖的脾胃，来加热冰冷的食物，会使脾胃的阳气更加衰弱 。
提供一些健脾的食物：
香菇
味甘、性平 。作用：益胃气，托痘疹 。宜于脾胃虚弱 ， 食欲不振，倦怠乏力 。
山药味甘、性平，归脾、肺、肾经 。作用：补气健脾，养阴益肺
栗子味甘、性温 ， 归脾、胃、肾经 。作用：补脾健胃 ， 补肾强筋 ， 活 血止血 。
红枣(大枣)味甘、性温，归脾、胃经 。作用：补益脾胃，养血安神。
猪肚(猪胃)味甘、性温 。作用：补益脾胃 。宜于虚弱、泄泻，近代 用于胃下垂和消化性溃疡 。
山药板栗猪肚煲是一个健脾很好的搭配菜肴 。
通过上述的介绍，我们知道了舌苔厚有什么办法，这也是在日常的生活当中需要我们注意的事情，一般规律的生活习惯 ， 健康合理的饮食，我们的身体一般不会出现舌苔厚的现象，特别是在平时的时候也要做好适当的运动，让体质得到加强 。
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