你都知道哪些戒烟方法
选择一个较为轻松的日子 。如周末、节日长假开始时戒烟;还可约几位烟友一起戒烟，互相勉励 。同时选择一些自己爱好的文体活动以分散注意力 。
采用递减戒烟法 。每天减少一支烟 ， 使神经系统逐渐适应 。如果吸烟者原本每天吸一包烟，那么可在20天内递减完毕 。
用尼古丁替代戒烟法 。自从确定尼古丁(烟碱)为吸烟成瘾物质后，上世纪70年代初 ， 瑞典首创了含尼古丁的口香糖型咀嚼块(尼可戒)，每日咀嚼8～10块，每块咀嚼15～20分钟，连用1～3个月 。我国呼吸疾病专家翁心植等曾报道401例，戒烟率达37% 。到90年代初 ， 美、英等国又发明尼古丁戒烟贴 ， 每日贴1片，持续渗透皮肤吸收 ， 连用8周 。据2652例的统计，戒断率为27.4%，但对重度烟瘾者效果差 。
使用可乐定(clonidine)能抑制多种戒断症状，可用于戒烟、戒酒、戒毒甚至戒赌 。在戒烟方面，口服片剂的戒烟效果(24.4%)，不如透皮贴片(41.3%) 。本品对患有高血压的戒烟者，还有助恢复血压正常，但对血压正常者无明显降压作用 。
可乐定与尼古丁合用 。通过实验动物病理模型进行戒烟治疗，对重度烟瘾动物，尼古丁无显著戒烟效果(28.1%)，但可乐定有显效(50.2%)，而且两药合用效果最佳(81.4%) 。
【你都知道哪些戒烟方法】使用安非他酮(bupropion) 。安非他酮原为抗抑郁药，并有戒烟作用 。每日口服150毫克，连用7周，戒烟率38.6% 。但此药国内尚未生产，可用同类药物多虑平 。
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