月经期可以吃酸奶吗 可以喝酸奶
1、经期是可以喝酸奶的，不过最好要温热后再喝 。可以整瓶放进装着热水的容器炖热，倒进装过热开水的杯子里也行，但不要直接放进微波炉内加热这样会杀死酸奶内的有益茵的 。
2、如果对冷比较敏感，喝酸奶可以用五六十摄氏度的温水把酸奶瓶或酸奶杯泡一会儿，这样做不会损失任何营养素，也没有任何害处 。注意不要把酸奶放在沸水里烫 ， 也不要用微波炉加热 。
【月经期可以吃酸奶吗 可以喝酸奶】3、有的女性不知道自己在孕期能不能和酸奶，害怕影响自己的月经，这些顾虑是没有必要的，可以正常的喝酸奶，但是不能太凉，也不能太热，因为太凉和太热的话都会把酸奶里面的一些营养的物质杀死，这样的话就不能摄取里面的营养 。
推荐阅读
- 流产后可以吃荔枝吗
- 怀孕期间可以吃素食吗?
- 流产后可以吃哪些水果
- 孕妇可以吃海带吗
- 糖尿病可以吃的水果 糖尿病可以吃的水果介绍
- 发芽的白扁豆可以吃吗
- 怀孕可以吃粽子吗
- 孕妇可以吃哈密瓜吗
- 杏仁酸奶曲奇怎么做 杏仁酸奶曲奇做法
- 梭子蟹水开后蒸几分钟可以吃 梭子蟹公的好吃还是母的