如何运动减肥 ， 才能达到消除肚子赘肉的目的呢？相信很多人都在这条路上不停的尝试着 。尝试过减肥药，甚至有人尝试过抽脂手术相信效果都不理想 。现在大家将目光转到了运动身上 。今天我们来告诉大家 ， 什么运动减肥减肚子更有效 。
NO.1 仰卧起坐
减肚子指数：
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