在我们平常的生活里 ， 相信大家都有过这个样子的经历，经历了一天疲惫的运动过后 ， 会发现自己的脚跟隐隐作痛 。可是当你走两步过后，这个疼痛就好像消失了一样 。虽然说并不是什么大问题，但也给生活带来了一定的影响 。那么脚跟痛应该怎么去治疗呢，下面就一起来看看吧 。
中药泡洗方
组成：透骨草、伸筋草、威灵仙、寻骨草、桃仁、当归、白芥子、牛膝、皂角刺、没药、玄胡、红花各30克 。
用法：上药纱布包裹 。用水3500毫升浸泡30分钟，上火煮开，改用小火10分钟 。取出药包，用药水趁热浸泡足部，早中晚各1次 。用后药包和药水均保留可反复加热后使用2～3天 ， 再次使用时将药包放入，适量加水，以前法再次煎煮 。两周为1个疗程 。轻者1个疗程即肿消痛止，重者坚持用药2～3个疗程 。
醋盐泡洗方
组成：陈醋500毫升，食盐100克 。
用法：将醋和盐混合，加水至60℃(注：糖尿病患者可由家人代试或用体温计测水温，避免烫伤) 。趁温热浸泡患脚，水凉为止 。每日1～2次，1周为1个疗程 。1周换药1次，可持续1个月 。
药垫方
组成：白芷、制草乌、防风各100克，冰片0.5克 。用法：将上药分别研细末，混匀 。用布做成与足部大小相应的布袋，将上药分成两份，分别装入布袋内 ， 缝好封口，制成药垫 。把药垫放入鞋底后部，每周更换1次 。
【脚跟痛有哪些治疗方法】以上就是为大家介绍的治疗脚跟痛的方法 。当然这些治疗方法也需要一定的治疗时间，任何一种有效的治疗方法如果半途而废的话都不会有显著效果的 。还有要记得以后运动的时候一定要适度 ， 过度的运动也会造成肌肉或者是脚跟痛的症状发生 。
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