许多准妈妈在怀孕期间为了胎儿更好的发育 ， 都会单独补充一些营养品，在这里，亲亲宝贝小编要提醒准妈妈的是，孕妇进补要讲究科学 ， 不能盲目进行，下面 ， 我们就一起来看看，孕妇进补存在的一些误区 。
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孕妇进补存在的一些误区
哪些补品是孕期不宜服用的
现在大家都只生一个孩子，都希望下一代能优生 。有人认为吃补品总不会错，于是孕期擅自进补，结果导致流产、难产、早产等情况屡见不鲜 。
下列一些补品是孕期不宜服用的：
1、忌滥用人参
孕后 ， 月经停闭，孕妇处阴血偏虚，阳气相对偏盛状况 。人参属大补元气之物 ， 会使孕妇气盛阴耗 ， 气有余则“推动”胎儿，使胎儿受损受危，不利安胎 。
2、忌滥用补药
再好的补药 ， 也要经过人体代谢过程，增加肝肾负担，还有一定副作用，会对孕妇及胎儿产生程度不一的影响 。有的孕妇用了大量蜂乳，导致严重腹泻，最终流产 。常服人参蜂王浆、洋参丸等，也会损伤孕妇和腹中胎儿 。
3、忌热性食品
孕妇不能多吃热性食品，如狗肉、羊肉、胡椒粉等 。孕期进补，应遵循“宜凉忌热”的原则，即使是水果，也应吃性味甘、凉之物，如西红柿、生梨、桃子，少吃桂圆等 。
相关问题引出：吃海参生健康宝宝吗?
我听别人说孕妇进补每天要吃一个海参，这样就能生一个健康聪明的宝宝 。我怀孕的时候对海鲜过敏，所以我觉得太遗憾，现在还总对宝宝说 ， 实在对不起，妈妈真的不能吃海参 。
很多人都有一个误区，认为孕妇就要像体弱的人一样多吃一些补品，就像大病初愈的病人，要多喝鸡汤一样，都是误区 。用中医的眼光看来 ， 这种东西吃多了之后，反而会引起胎热，比如说多吃一些猪蹄，鳖汤、龟汤等等，都是产生胎热的最直接原因 。
还有就是大鱼大肉 ， 比如说海参、鲍鱼 ， 尤其是沿海地带，有些人就特别提倡吃孕妇海参进补 。孕妇对于这些东西不能吃太多，像海参 ， 鲍鱼 ， 还有一些龙虾，还有一些深海的蛤蜊等等，因为海水的压力很大，很冷，动物本身可以抗寒 ， 它就比较偏热 ， 人吃得多了，就容易产生内热，这种内热会遗传给孩子 。另外吃太多油腻，油炸的食物，对胎儿也会有不良影响，还有就是高汤类的食物，都不能多吃 。
对于不同孕期的饮食安排，北齐徐之才提出 ， 在妊娠的第l、2个月 ， 要“饮食精熟，酸美受御，宜食大麦，无食腥辛之味 。”就是说，妊娠早期要有全面的营养，按孕妇的口味调配饮食，不要吃可能加重妊娠反应的刺激性食品 。
因此 ， 孕妇在饮食方面需要注意：多吃五谷杂粮 。
【孕妇进补存在的一些误区】五谷杂粮实际上都是植物的种子，那个种子埋在地里面，第二年可以长出一个完备的植物来，它是植物高度精华的浓缩 。所以说，为什么我们的老祖先给我们留下来这个饮食习惯，五谷为养，五谷杂粮是专门养身体的，这个东西一方面它是植物高度的浓缩 ， 而且它有生机，它放在土壤里有生命力，可以发芽，可以长大 。孕妇应该多吃一些这样的食品，让体内产生一种良好的生机勃勃的一种氛围 。
在此，给孕妇推荐一款五谷杂粮的养胎粥：
把大枣、花生、枸杞子、莲子、桂圆(少放，如有内热就不能放) ， 还有葡萄干、黑芝麻、山药 ， 大米、小米等等放一起熬粥 。我比较喜欢用小米，因为小米养胃，利湿 。还可以放些黑豆，一起熬粥喝 。味道很好喝，因为有葡萄干，有枣，味道香甜 。
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