一般来说鼻子上是很容易出现黑头的，当然了对于鼻翼两侧的黑头也倍感苦恼，对容貌的影响还是很大的，毕竟白皙的肌肤看起来才会更加的年轻漂亮有活力，其实祛黑头的方法还是有很多的，需要大家多加了解，这样就不会感到苦恼了，那么吃什么可以去除黑头呢？
黑头的形成和饮食也有一定的关系 。从中医的角度上来说，血热、胃积热、血淤等都有可能造成黑头、粉刺、痤疮的出现 。因此，还要从饮食上有所调整，忌吃一些过于油腻、辛辣的食物 。饮食宜清淡：多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃脂肪、糖分和淀粉质含量高的食品，少吃辛辣刺激食物，多喝开水，保持消化良好 ， 大便通畅 。
保持心情愉快：注意休息，保证睡眠充足 ， 保持心情愉快、乐观 。菠萝汁：用菠萝汁洗擦患处，可防止长痤疮，并有清洁滋润皮肤功效 。苦瓜面膜：取中等苦瓜1个捣烂 ， 汁饮服 。将苦瓜渣加入1汤匙燕麦粉调匀，涂于面部，20分钟洗去 。每周2次 。适用于黑头粉刺者 。
橙核涂液：用橙子核研细末，以温水调匀，每晚临睡前涂面部，次晨以温水洗去 。功效去黑斑，除粉刺 。适用于粉刺、黄褐斑 。果皮鲜奶液：用2-3个苹果的果皮，加清水1杯煮沸，倒入鲜牛奶1茶杯再煮一会，滤出混合液趁热熏蒸脸部 。适用于黑头粉刺者 。
外用胶原素：青年人要外用胶原素早晚霜 ， 因本品能充实皮肤骨胶原素，具有滋润皮肤 ， 收敛毛孔，消除炎症的功效 。绿豆面膜：将绿豆粉与温水调成糊状 。每晚睡前用温水洗净面部后涂面 。具有清热解毒，防治痤疮功效 。
【吃什么可以去除黑头呢？】相信大家对吃什么可以去除黑头也都很清楚了，黑头的出现确实是会影响人们形象和容貌的，对此一定要重视起来 ， 但是千万不要用手去挤，这样很容易导致毛孔粗大，甚至会伤害到肌肤，平时除了要合理膳食，还要注意对肌肤的彻底清洁 。
推荐阅读
- 凤冠指的是古代后妃或贵族妇女的什么
- 什么运动减掉腹部赘肉呢
- error是什么意思，电脑error是什么意思
- 血脂高胆固醇高吃什么好呢
- 吃什么可以淡化痣呢？
- 秋分吃汤圆的寓意 秋分时节吃汤圆象征什么
- 高血脂的人不能吃什么食物呢
- 吃什么可以淡化色素呢？
- 上海怎么去乌镇最快 做什么车
- 吃什么缓解脱发呢？