金枕头榴莲干吃了有好处吗
【金枕头榴莲干吃了有好处吗】榴莲干是由榴莲经过脱水处理所得，其含有榴莲的大部分的成分，榴莲具有的功效它也具有，榴莲干中和生鲜的榴莲相比，维生素C和蛋白的含量大大提高，这两种成分对人体免疫力的提高有明显的作用，坚持适量的食用榴莲干 ， 能改善体能提高免疫力；榴莲干经过水分的蒸发处理，其果肉中含有的锌元素和硒元素得到了浓缩，食用榴莲干能增加这两种元素的摄入量，对记忆力的改善很有帮助，适合中老年人食用；榴莲中含有大量的膳食纤维 ， 榴莲干中自然也有大量的膳食纤维存在 ， 食用榴莲干，可增加饮食中膳食纤维的量，对消化和预防便秘都很有帮助 。
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