夏季人们都非常喜欢饮用一些非常清新可口的果汁，所以在炎热的夏季 ， 黄瓜就是最好的选择 ， 黄瓜口感非常清爽而且低热量，非常受人们的欢迎，黄瓜可以起到很好的减肥效果，而且保健的效果也非常好 。所以，夏季推荐喝黄瓜汁减肥 。
黄瓜汁的口感和营养俱佳，在夏天可以用来预防口腔疾病 。所以 ， 夏季推荐喝黄瓜汁减肥 。
如果吃腻了炒黄瓜和拌黄瓜，偶尔喝一杯黄瓜汁，自是别有一番风味 ， 更能预防夏天里多发的口腔疾病 。
制作方法：把新鲜的黄瓜简单用糖腌一下，或者直接加冷开水在榨汁机中取汁饮用 。
喝法：
黄瓜汁可以在早晨喝一杯，能起到清爽肠胃的作用 。因为黄瓜中含有大量维生素 ， 可以缓解一定的发炎症状，对口腔溃疡能起到有效的治疗作用 。
饮用黄瓜汁的时候，如果觉得稀释后的黄瓜汁口感有点苦涩的话，可以适量加一点蜂蜜来调味 。
疗效：
【夏季推荐喝黄瓜汁减肥】美国营养专家研究发现，每天饮用一杯黄瓜汁能够起到防止头发脱落和指甲劈裂的作用，甚至还可以增强人的记忆力 。所以，夏季推荐喝黄瓜汁减肥 。
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