往往那些比较受女性喜爱的零食都含有大量的热量，容易让女性们发胖 ， 那么最容易让女性发胖的零食有哪些呢？
果汁
【最容易发胖的零食有哪些】各式各样的果汁，有着不同的口味，可以补充多种维生素，营养丰富，尤其是鲜榨的果汁 。但有一种果汁热量极高，那就是罐装的果汁饮料，其中加入了大量的糖，使得果汁中多了脂肪，也失去了维生素和矿物质 ， 因此 ， 喜欢喝果汁的女性朋友建议自己榨汁喝，尽量不要喝罐装的果汁，避免发胖 。
咖啡是白领女性朋友们的必备饮品，很多白领女性都非常爱喝，其实咖啡本身并没有多少热量和脂肪 ， 主要是在喝咖啡的过程当中，很多女性朋友喜欢加入大量的糖和奶球，同时，也带来了大量的热量 。
薯片
美味香脆的薯片可谓是女性朋友的最爱 ， 娱乐休闲时、朋友聚会时、闺蜜闲聊时 ， 总是少不了它的身影，而且，薯片是一吃就停不下来的食物 。但是，薯片的营养价值不高 ， 且含有很多脂肪和热量，女性朋友多吃不仅会发胖，而且还会影响食欲 ， 吃多了薯片，那么，一定是发胖停不下来了 。因此 ， 女性朋友想要保持苗条的身材，一定要远离薯片 。
饼干
饼干不仅味道香甜，而且非常能够饱腹，用来作为休闲零食再合适不过了 。然而 ， 饼干的油脂含量非常高，吃多了非常容易发胖，容易给身体造成负担，因此，建议想要保持身材的女性朋友不要多吃饼干了 ， 可以选择一些葡萄干、坚果、杏仁等来作为休闲的食品 。
冰淇淋
冰淇淋是女性朋友夏季的最爱 ， 然而，冰淇淋含有大量的脂肪和糖类，多吃无疑会引起发胖 。另外 ， 冰淇淋虽然口感爽滑，但是，如此寒凉的食物吃进胃里 ， 会引起各种胃部不适，甚至造成更加严重的胃病 。而且，女性朋友在生理期更是要告别冰淇淋之类的寒凉食物的 。因此 ， 女性朋友们如果想要告别无休止的发胖，那么，赶紧跟冰淇淋say byebye吧！
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