可能大家会觉得蜂蜜是可以减肥是比较困惑的 ， 因为蜂蜜含有很多的糖类 ， 大家会认为使用高糖的食物，反而会对我们的减肥效果造成影响 。其实是错误的，因为蜂蜜中糖类是比较容易消化的，我们食用了蜂蜜就不想再去吃太多米饭了 ， 所以就可以促进我们体内的脂肪进行燃烧 。白醋蜂蜜减肥法主要是按照大家的身材是搭配的，不会太胖的朋友一般是采用白醋跟蜂蜜的比例是1：4 ， 而比较胖的朋友，应该采取的减肥方法是1：2，这样才能更快的让脂肪得到燃烧 。
蜂蜜减肥(白醋加蜂蜜)具体应用：
1、白醋和蜂蜜以1：4比例混合，每天喝一杯 。
2、多泡澡或足浴(泡脚) ， 每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢.
3、绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法” 。因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功 。
4、多喝温热的饮料或茶水，“绝不能”喝冰冷的饮料 。否则减肥的成功机率会大大降低 。
5、吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等 。对身体加温有很大的作用 ， 会提升基础代谢功能 。
6、不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替 。泡面、味精也不要吃 。
蜂蜜减肥(白醋加蜂蜜)具体应用：
1、白醋和蜂蜜以1：2比例混合，每天喝一杯 。
2、多泡澡或足浴(泡脚)，每周至少二次，以促进血液循环并强化新陈代谢 。
3、减少食量，阳型肥胖者的最大弱点就是常会饮食过量 。
4、多喝温热的饮料或茶水，如果真的想喝一或吃一些冰冻的食物或饮料，必须先喝下一杯温热水才行，“绝不能”空腹吃喝冰冷饮料或食品 。
5、多吃蔬菜和水果 。
6、戒绝煎炸、油腻食品以及甜点食品 。
7、不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替 。泡面、味精也不要吃 怎样运动才减肥 有很多人说运动减肥会越来越胖，因此对运动是否能减肥总是怀疑 。
蜂蜜减肥法是在饮食在对减肥进行控制，相对于蜂蜜减肥而言 。
【白醋加蜂蜜减肥法】上面是一篇关于白醋加蜂蜜的减肥方法的介绍 ， 希望对于想要减肥的朋友有所帮助 。如果你们担心自己的身材太胖，你们可以尝试一下文章介绍的白醋加蜂蜜减肥法 。同时，你们不相信文章介绍的减肥方法是有效的，你们可以去验证一下 。
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