这些事不仅伤害卵巢，还会增加不孕风险，姑娘们就别再做了 _孕前保健

近几年，女性不孕率一直持续的增高，让很多未婚姑娘都不免有些担忧。科技水平提高了，生活变好了，然而疾病也越来越年轻化、普遍化了，究其原因，与现代人的生活方式密切相关。
阿玲大学毕业后，由于独自在异乡工作打拼，长期的工作压力，加上营养不足，出现了月经不调，一开始阿玲并没有当回事，认为很多女孩子都有这个现象，但是后来不仅经量少，甚至有三个月都没来月经。到医院检查后，医生诊断为，卵巢早衰，今后很难生育了。

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一般45岁左右的女性，卵巢功能会逐渐衰退，进入更年期。若在40岁之前，甚至更早，出现经量少、停经、闭经等卵巢功能衰退的症状，在医学上被称之为卵巢功能早衰。
除去先天性的卵泡功能失调，导致卵巢早衰最主要的原因，就是月经失调。这和女性日常的生活习惯密切相关。
想避免卵巢早衰，这三件事就别再做了
1.情绪压力
阴郁烦躁的情绪，不仅会增加女性患乳腺癌的风险，还会造成卵巢功能失常。精神过度紧张会导致内分泌功能紊乱，从而引起卵巢排卵异常，甚至不排卵。
2.熬夜晚睡

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长期熬夜不仅会使内分泌紊乱，引起月经失调，还会导致免疫功能下降，增加心脏负担。有人会说，只要熬夜后白天补一觉就好了。这种想法，真的只是一厢情愿而已。
熬夜的危害，对身体的损伤是不可逆的，由于昼夜光照变化、温度不同，所以人体的内分泌系统、神经系统、褪黑素分泌都会受到影响。
3.过度节食
不少女性都会通过节食来达到减肥、减重的目的。而这一行为，却会引起闭经。脂肪的含量，直接影响、控制月经周期的内分泌系统。节食时，大脑皮层就会发生功能紊乱，脑垂体无法释放激素，刺激卵泡发育，就会导致不排卵，引起闭经不孕。