走在大街上，我们可以看到越来越多肥胖的人，虽然轻微的肥胖，是不会影响到一个人的健康 。但是如果一个人长期肥胖或者是肥胖过度的话，那么对健康必然是会有很大的伤害的 。所以 ， 减肥刻不容缓 。说到减肥，很多人所采用的便是饮食法，因为可以帮助减肥的食物还是很多的 ， 比如说苦瓜等等 。不过作为苦瓜研制而出的苦瓜粉 ， 不知道还能否具有减肥的效果呢？对此，下面的分析就会给出答案的 。
苦瓜粉功效：减肥、排毒 。苦瓜，因苦得名，也叫凉瓜.苦瓜含有丰富的维生素B，C，钙 ， 铁等，李时珍说苦瓜具有除邪热、解劳乏、清新明目、益气壮阳之功效 。一根苦瓜里含有0.4%贵如黄金的减肥特效成分----高能清脂素 。
【苦瓜粉到底真的能减肥吗】1998年，美国凯里博士从苦瓜中提取了极具生物活性的成分---高能清脂素 。药理研究证实，高能清脂素不进入人体血液，只作用于人体吸收脂肪的重要部位——小肠，通过改变肠细胞网孔，阻止脂肪、多糖等高热量大分子物质的吸收，从而加速体内小分子营养的吸收，又不参与人体代谢 ， 所以无任何毒副作用 。
实验证明：每天服用1毫克的高能清脂素，可阻止100克左右的脂肪吸收，并使腰围瘦小2毫米之多.如果每天服用[高能清脂素]2-4毫克 ， 那么30天后，最保守的估计是：吃进的食物有12-24斤脂肪未被人体吸收，而储存在腰、腹、臀、大腿等处的脂肪有6-14被分解 。生食苦瓜使人难以下咽，很多人无法坚持食用 。天然的苦瓜粉是通过低温真空脱水技术，把苦瓜中0．4%的减肥特效成分-高能清脂素完整的保留下来 。减肥效果高达96%以上，是毫无副作用、纯天然的绝佳减肥食品 。
食用方法：苦瓜粉10－20克，温开水200毫升，直接冲服，每日中餐和晚餐后半小时各一次 。一个月后效果明显 。特别是对长期坐办公室的白领先生、女士们 。腹部、腿部的脂肪累积，运动量少 ， 苦瓜粉减肥成功率高达99% 。
苦瓜粉是有着不错的减肥功效的，与此同时，它还能够帮助我们排毒 。当然了，不仅如此，对于爱美的女人来说，生活之中经常服用点苦瓜粉，还有着不错的美容养颜之效的 。另外，对于男性朋友们来讲 ， 利用苦瓜粉还可以适时解除身心的疲惫感以及壮阳、明目等等 。
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