孩子越吃越聪明的零食 你知道吗
1、添加益生菌发酵的酸牛奶 ， 不仅留住了牛奶中的营养成分 ， 其中蛋白质和钙质 ， 较牛奶也更容易被人体吸收 ， 而且乳酸菌还能帮助宝宝调理肠道健康 。
2、海苔中含有维生素A和维生素E ， 以及少量的维生素C，能增强记忆 。并且海苔比钙片好很多倍，又健康又便宜 。
【孩子越吃越聪明的零食 你知道吗】3、红薯富含膳食纤维、钾、铁和维生素B6等营养素，其中钙质含量高，常给孩子吃红薯可以全方位地提供多种营养物质 ， 有助于成长发育 。
4、开心果富含维生素、矿物质和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纤维的显著特点 ， 是健康的明智选择 。
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