经常进行体育锻炼能让我们的身体变得更加的健康，其中铅球是最常见的一种运动项目，经常进行锻炼能很好的提高胳膊的力量，并且还能很好的增强腰部的灵活性 ， 但是在生活中很多人由于不知道正确的姿势，在运动的时候还容易出现受伤的现象 ， 下面一起了解下扔铅球的姿势是怎样的 。
扔铅球的姿势是怎样的
握球和持球
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