鸡蛋可以和笋一起吃吗
【鸡蛋可以和笋一起吃吗】鸡蛋可以和笋一起吃 ， 两者在一起吃能够补充身体的膳食纤维，还有蛋白质，不会对身体造成伤害的 。
鸡蛋又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵，其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分 。富含胆固醇 ， 营养丰富 ， 一个鸡蛋重约50克 ， 含蛋白质7克 。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收 ， 利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一 。
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