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皮肤干燥吃什么水果好？
皮肤干燥吃什么水果好？
人体的70%是由水分构成，皮肤的水分不足就容易产生皱纹，而长期的干燥还会导致皮肤的老化 。干燥的空调会让皮肤的水分加速被迅速带走 ， 我们在用护肤品进行保湿补水的同时，身边的水果对皮肤也有很好的保湿滋润效果呢 。
每天2到3个苹果有效抗老化
一天吃2～3个苹果（连皮一起吃），能有效地防止皮肤老化、干燥，并可解决皮肤搔痒、干燥蜕皮等问题 。对于干性皮肤来说 ， 还可以将一只苹果去皮捣烂，加一茶匙蜂蜜和少许乳霜，敷于洗干净的脸上，20分钟后用温水洗净 ， 再用冷水冲洗一下 ， 最后再涂上保湿的乳液 ， 脸部肌肤会一直保持水嫩嫩的 。
桔子含丰富水分和维生素C
【皮肤干燥吃什么水果好？】 桔子含丰富水分和维生素C、柠檬酸等营养物质 。每天吃1-3个桔子可以缓解皮肤的干燥，使皮肤的抵抗力增强，从而达到健肤美容的功效 。不过但一天如果过多的吃柑橘类水果 ， 反而会使皮肤变黄 。
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