干芦荟食用方法 可以生吃食用芦荟
【干芦荟食用方法 可以生吃食用芦荟】1、生嚼食用 。最简单、最快获得药效的方法就是直接生吃新鲜叶片 。并且生吃芦荟的营养丰富 。生嚼芦荟叶肉，能够起到较好的调理和保健作用 。每次生叶食量以15克为宜 。但是生嚼芦荟叶片不适应者 ， 可以吃芦荟的汁液 。
2、成人每次一匙，每天2—3次，小孩和老人用量可适当减少 。世界上有三种广泛种植的芦荟品种是能食用的，分别是中国芦荟、美洲西印度群岛的库拉索芦荟和日本木剑式芦荟——也称木立芦荟 。
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