地球照转 ， 日子照过，遇事糊涂些，世事看淡些，开开心心每一天，快快乐乐每一时，不枉人世走一场 。
养生之道
1.清静无为
一个人长时间的在一个热闹的地方就会变的异常的烦躁，而适当的清净就会让自己的心情达到放松 。
具体地说，就是《道德经》所说的“少私寡欲” 。这种清静无为以养神长寿的思想，一直为历代养生家所重视，浸透到养生学中养精神、调情志、气功导引、健身功法等各方面 。
2、贵柔、返璞归真
老子在实际生活中观察到 ， 新生的东西是柔弱的，但却富有生命力;事物强大了 ， 就会引起衰老 。他在《道德经》中指出：“坚强者，死之徒;柔弱者，生之徒” 。如果经常处在柔弱的地位，就可以避免过早地衰老 。所以，老子主张无欲、无知、无为，回复到人生最初的单纯状态，即所谓“返朴归真” 。
3.形神兼养
庄子养生倡导去物欲致虚静以养神 ， 但也不否认有一定的养形作用 。《庄子·刻意》说：“吐故纳新，熊经鸟申，为寿而已 。此道引之士、养形之人 ， 彭祖寿考者所好也” 。由此可见，我国古代的导引术是道家所倡导的，从其产生开始就是用于健身、治病、防病的 。
《黄帝内经》
《黄帝内经》中说：“昔在皇帝，生而神灵 ， 弱而能言，幼而徇齐，长而敦敏，成而登天 。”表面上，这个描述是说黄帝跟我们普通大众不同，一生中每个阶段都远远超过众人——刚生下有神灵，柔弱时就能够说话 ， 幼小时就非常的迅速、果断;长大后非常敦实、敏捷，成人后就登上了天子之位 。其实，这不仅仅是说黄帝 ， 而且是在说我们所有人——每一个人都是“生而神灵，弱而能言，幼而徇齐” 。
【养生小常识 3大基石保你健康长寿】结语：减肥是一个技术活，不能光靠自己的方法去减肥 ， 这样减肥的效果是很差的，上述小编揭秘的这3大养生基石你记住了吗？生活保持养生是重要的，把这些告诉你的小伙伴吧，养生最重要的还是要保持心情的愉悦以及健康的饮食和运动 ， 这样才会保持健康 。
推荐阅读
- 日常做这6个小动作至少减寿10年
- 夏季养生 夏季也要学会“热着过”
- 养生常识 早晨4大坏习惯会危害你的身体健康
- 生活小常识 这5大误区你有没有
- 毛线玩偶小鸡钩法 小鸡玩偶钩织方法
- 公办小学与民办小学收费标准 除了收费外还有什么区别
- 喝水的好处 解决身体小毛病的喝水常识
- 关于用小白鼠的实验
- 夏季养生 4大过敏原你靠近了吗
- 不想动 这种方法让你不动也养生