白皙、吹弹可破的肌肤是每个女人的梦想 ， 除了护肤产品的使用 ， 生活中一些日常习惯也会影响你的肌肤质量 。以下七大良好的生活习惯可以让你向完美肌肤更近一步 。
习惯1：锻炼
几乎每一位拥有无暇肌肤人都认为肌肤的质量与坚持锻炼相关 ， 所以，从今天起就开始做运动吧，可以选择瑜伽这样的舒缓运动，它带给你由内而外的美丽 。
习惯2：认真洗脸
无论多累，工作多忙 ， 每天都要坚持至少早晚洗脸两次 ， 绝不能带妆睡觉 。面部清洁十分重要 。
习惯3：使用爽肤水
爽肤水是每日肌肤护理的重要组成部分 。若是跳过这一步，你的肌肤很容易变得死气沉沉 。
习惯4：健康饮食
健康合理的饮食无疑能带来细腻光滑好皮肤 。应少吃油炸食品、红肉，少喝咖啡，限制酒精和糖分的摄入 。同时增加各种维他命的补充 ， 喝绿茶 ， 多吃水果和蔬菜 。
习惯5：使用SPF产品
美丽的肌肤应该能够接受阳光和紫外线的考验 。为了保护肌肤受到紫外线的伤害 ， 除了戴帽子和长手套外，还要涂抹防晒霜 ， 你可以选择具有防晒功能的保湿霜，它没有那么油腻而且具有保湿效果 。
习惯6：多喝水
多喝水是美肤的必修课，可以尝试每天8杯水的原则，你的肌肤或许会有质的飞跃 。
习惯7：化淡妆
【现在就学完美肌七大养成法】太浓的妆面不利于你的脸部肌肤呼吸，所以每日的妆面应以淡妆为主 。当然了 ， 有了好肌肤，不用化妆，你也可以自信出街 。
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