1、面部防护最重要
上网对MM容颜的伤害虽非大敌，但厉害的电磁辐射还是不容小觑 。屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹 。因此，上网前不妨涂上护肤乳液 ， 再加一层淡粉，以增加皮肤的抵抗力 。
2、上完网要彻底洁肤
上网结束后 ， 第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面部，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品，久之可减少伤害，润肤养颜，这对上网的女性而言真可谓点滴功夫 ， 收获多多 。
3、上网时间不要太长
如果你不希望第二天见人时双目红肿，面容憔悴，一副黑眼圈，那么切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网 。平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需 。
4、上网之后敷一片黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错 。
【OL一族多吃维B可护肤防辐射】将黄瓜或土豆切片 ， 敷在双眼皮上 ， 闭眼养神几分钟；或将冻奶、凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤 。
5、平日多增加营养
对经常上网的人 ， 增加营养很重要 。维生素B对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好 ， 应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维生素B族物质 。
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