相传， 吴越西施润肤的诀窍是中药沐浴，她将猪苓香、威灵仙、茅霍香、香草、干荷叶、麻黄各两斤，以及甘草、白茫各半斤，研碎后取3~5 两装入袋中煎水，每日 洗一次，肌肤保持芳香润泽，而且全身窈窕 。
从现代医学上来看，洗澡本身就能促进血液循环 。洗澡时，汗毛孔开放 ， 呼吸加快，加入浴水中的中草药成分， 能通过开放的皮肤毛孔被吸收; 一些挥发性药物的分子，则通过呼吸道吸入，可以达到健身和治病的目的 。
依据中医脏腑经络表里相通、内外循环的机理，将相关的药物溶于煮沸的水中， 采用温热法使药物透过皮肤、穴位等直接进入经络、血脉、分布全身，通过物理效应与药物效应 ， 也能发挥治疗和保健作用 。
不过，中药泡澡也有必须注意的事项：
1. 药浴时， 对皮肤有刺激性和腐蚀性的药物应避免使用， 具体选药最好请教专业的中医师，对体质和情况辩证后再进行配药 。
2. 药浴时 ， 应先测试水温， 过冷、过热均不适宜 。
3. 儿童、老人和病情较重的患者， 药浴时，要有人护理，避免受伤或意外 。有急性传染病、妊娠或妇女月 经期不应药浴 。
4. 浴室应有良好的通风条件，沐浴的时间不应过长，尤其是高血压和心脑血管病者 ， 以免缺氧昏倒，发生意外 。
5. 饭前不宜药浴 ， 以防低血糖休克; 刚进食后，也不要立即药浴，应在一小时后进行，以免使胃肠道血液量减少，影响食物的消化和吸收 。
【中药泡澡好处多 润肤又通络】6. 药浴之前 ， 不应大运动量锻炼，避免突发心脑血管意外 。沐浴时 ， 对患病关节的洗浴时间应稍长一些 ， 多用热水浸泡 。
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