常说：病从口入，胆结石真是特别符合“病从口入”这一说法，绝大部分的胆结石都是人们自己瞎吃乱吃而吃出来的 。
在以前，胆结石基本上都是成年人才会患上的毛?。窍衷谏钐跫陀跫荚嚼丛胶昧耍?反而许多小孩子也换上了胆结石 。胆囊中心的主任医生解释说，无乱男女、无论年龄大小 ， 只要吃饭时不注意，都易诱发胆结石 。
1、吃饭时老盯着大油大荤的吃
老说高血脂对身体不好，但究竟啥叫血脂呢？通俗点讲 ， 血脂就是我们常说的血液中的油脂，而胆固醇就是血脂中的重要部分 。
吃饭老盯着大油大荤，难免会让血脂上升，胆固醇自然也低不了 。当胆固醇达到一定程度就会慢慢析出结晶状的东西，也就是所谓的胆结石 。
2、长期盯着素菜吃吃素得结石 ， 这一点我们可以从“舍利子”窥测一二 ， 目前有一种说法，就是僧人长期吃素导致身体形成结石 ， 而变成人们常说的“舍利子” 。
虽然老吃大油大荤易得胆结石，但过犹不及 ， 猛盯着素菜吃也逃不了胆结石 。因为长期的低脂肪饮食会影响身体对多种营养素的吸收，从而使胆汁因为缺乏营养而产生胆结石 。
3、只吃饭，不爱喝汤、不爱喝水不管是吃饭还是平时，都不怎么爱喝水 ， 就会使胆汁因为过于浓缩而产生结石 。
不过，值得注意的是：
就算经常喝水，也得喝纯净水，不然也容易中了“胆结石”的招 。像自来水、矿泉水、来自深井中的水等，属于硬水，硬水中的钙盐和镁盐含量比较高，长期饮用会使体内钙镁超标而易形成结石 。
4、吃饭时特别爱吃甜的吃饭的时候爱吃甜的，就连平时也把老把甜食当成零食吃 ， 吃得太甜可不仅仅容易变成高血糖，与此同时，还很容易把胆结石招来 。
因为当体内长期摄取糖分含量过高的食物，容易增加胆固醇的积累速度，从而打破了体内胆固醇含量的平衡 。正如上文所说 ， 当胆固醇过多时，自然会析出结晶而形成结石 。
玲子的爸爸就患有胆结石 ， 疼起来真的很要命，一个大男人，经常会疼得冷汗直流、倒在床上发抖 ， 有时在外发病还会倒在地上 。后来做了手术，并且把吃饭习惯统统纠正过来 ， 才没有再犯 。【吃饭老这样 难怪会经常被胆结石盯上】写这篇文章 ， 就是希望读者们能够重视培养好的饮食习惯 ， 有则改之 ， 无则加勉，大家都不要遭受胆结石的痛苦 。
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