在我们的周围有很多的人都有偏头痛的情况，疾病对于患者的身体和心理会造成一定的伤害，严重的甚至会造成其他的病变 ， 需要我们及时的做检查和治疗 。引起偏头痛的原因有很多，我们在治疗的时候需要具体问题具体分析 。那么，偏头痛吃什么？
很多的人在治疗偏头痛吃什么的时候偏重于药物的治疗 ， 其实我们可以通过食疗的方式来缓解偏头痛 ， 对身体没有任何的副作用，可以起到很好的治疗作用 。
偏头痛吃什么？多数偏头痛患者脑组织中的镁含量偏低 。镁是人体细胞内液中一种重要的离子成分，具有一些特殊功能，如抑制神经兴奋、调整血管张力等 。在偏头痛的发作期与缓解期，这些患者大脑中的镁含量有显著的差异 。因此偏头痛患者在饮食上应该多吃一些含镁丰富的蔬菜、水果，增加大脑中的镁含量 。
其中含镁较多的食物包括：小米、荞麦面等谷类，黄豆、蚕豆、豌豆等豆类及豆制品以及雪里红、冬菜、冬菇、紫菜、桃子、桂圆、核桃、花生等 。
偏头痛患者在饮食方面还应该禁忌吃一些诱发偏头痛的食物，如：巧克力、乳制品(脱脂或全脂牛奶、羊奶、乳酪，优酪乳等)、水果：柑橘类、香蕉、核果类、花生、无花果、番茄、洋葱、扁豆以及一些刺激性的食物等 。另外偏头痛患者应该加强运动，增强体质，这样才能有效的预防其它疾病的发生 。
【偏头痛吃什么】以上的内容就是对于偏头痛吃什么的介绍，希望能够给您带去一定的帮助 。引起偏头痛的原因十分的复杂，身体病变以及外在的压力都会造成头痛的发生，我们需要找准病因做治疗，同时搭配食疗 ， 更好的治疗患者的疾病，让患者拥有健康的身体 。
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