现在女性都追求美白的皮肤，拥有白又细腻的皮肤 ， 才能体现出女性的高贵 ， 能体现出自己皮肤的质量更高 ， 所以很多皮肤不够白的女性，为了追求美白的皮肤，想了解一下女性身体美白怎么做，下面就为很多想拥有美白皮肤的女性 ， 介绍了女性身体美白怎么做，你可以了解一下 。
1 尽量不要晒太阳我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面(露天)时间久了都会使皮肤变黑 ， 还是因为阳光中有紫外线 。在阴天或下雨天 ， 虽然阳光被去层挡住 ， 但紫外线有A段(长波)线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等 。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样 。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避 。
2 保持好的心情，情绪对人体的影响是巨大的 ， 精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力 。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象 。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的 。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤;只有健康的身体，才能有真正的亮丽 。
【女性身体美白怎么做】女性的身体美白和很多因素有关，比如在夏季一定在出门的时候要打遮阳?。绞币龊闷し舻幕だ恚?用一些高档的美肤润肤霜，在饮食方面要多吃水果，多吃一些蔬菜 ， 因为水果和蔬菜里面都含有大量的维生素，有利于皮肤的美白养颜 。
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