现在很多人都开始冬泳 ， 看着大冬天的都在冷冰冰的水里游，看着都冷，也有人喜欢冲冷水澡，还有人经常的用冷水洗头 ， 当然了用冷水洗脸更是家常便饭了，越来越多人用冷水洗脸 ， 冷水和热水的区别在什么地方呢？热水洗脸会比较的舒服点 ， 冷水会觉得太冰了，那么用冷水洗脸有什么作用呢？一起来看看吧！1、坚持冷水洗脸：冷水洗脸醒脑精神好，锻炼耐寒能力，不但能预防感冒同时还能起到脸部美容的功效 ， 还可以治疗慢性鼻炎，若能结合按摩耳廓、印堂、太阳、颊车等穴则效果更佳 。
2、清晨喝温开水：洗脸刷牙后喝一杯温开水 ， 一方面可暖身清洗胃肠；另一方面可稀释血液，预防脑血栓、心肌缺血，同时能维持细胞渗透力，促进细胞代谢 。
3、适当户外活动：冬天户外活动很重要 ， 可预防冻疮 ， 在户外做操或呼吸15—20次有利肺功能的增强，起到防治支气管炎、哮喘的作用，肺开窍于皮肤，通过户外活动，可增加人体供氧量 ， 提高抗病能力 。
4、洗澡搓胸擦背：医学家研究搓胸擦背能提高人体免疫机能，有利强身壮体预防疾病 。
5、傍晚做腰部操：日本专家研究证明，双手按腰做腰部活动可刺激腰部诸穴，有助于强化内脏器官功能、维持新陈代谢正常进行 ， 肥胖者做腰部操还可减肥 。
6、热水浴足护脚：脚底有许多经络循行的穴位，如涌泉穴，通过热水透穴可以提高体温0.2℃，能改善周身毛细血管的功能 ， 有保温和助眠的功效；脚素有第二心脏之称，护脚能强心，毛细血管扩张充血促使心脏活动加强 ， 又可防止脚部冻疮的发生，减少皮肤瘙痒症 。
7、饮食药膳进补：冬天是滋补身体的季节，根据自身条件适当选用药膳进补十分有益，可增加热量抗寒，又能加强营养吸收，促进健康 。
【用冷水洗脸有什么作用呢】现在用冷水洗脸有什么作用我们就了解了，看来我们平常真的需要适当的用点冷水来洗脸 ， 因为我们都想要自己的脸部皮肤能变好，如果冷水洗脸真的有这么多的作用，那真的是太好了，因为我们最需要的就是这些作用 ， 所以姐妹们动起来吧 ， 开始用冷水洗脸吧！
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