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秋季护肤千万别轻视!
秋季护肤千万别轻视!
秋季的天气枯燥 , 人的皮肤也一天天紧绷 。护肤首先从救肤做起 , 夏季遭到损伤的肌肤在秋季亟需修复,并且也需要为冬季做好准备 。
油性皮肤也要保湿
【秋季护肤千万别轻视!】 每个人肤质是与生俱来的,就好像有些人一出生就皮肤白,有些人一出生就皮肤黑,肤质也是天生的 。
对于油性皮肤而言,虽然一到夏天脸庞都显得油光光的,但到了秋季,皮肤同样也会枯燥、起皮 。此时首先要做的是给皮肤补水,专家建议,油性皮肤者无妨用能够去油的紧肤水,它既可以膨胀毛孔 , 又可以给皮肤补充水分,同时关于油脂分泌过剩、毛孔粗大易堵的油性皮肤来说,具有遏止油脂分泌、消炎等作用 。
中性皮肤护理也要有正确的办法
洁肤后,先用无油保湿液爽肤,然后配上含橄榄油成分的滋养紧肤乳,在皮肤外表构成透氧性维护膜 。这层膜不让水分蒸发,既润肤又抗净化 。
干性皮肤更要小心呵护
秋季气候干燥,对于干性皮肤的人群,秋季护肤的关键在于补充水分 。由于干性皮肤的酸碱度易被毁坏,保湿液可以起到修护皮肤PH值的作用 。同时配以合适的紧肤霜,给皮肤补充养分,使之滋养不枯燥 。此外 , 专家还特别提示干性皮肤者,由于皱眉、说话等脸上肌肉的运动,干性皮肤者极易在春季皮肤干涩时生假性皱纹 , 所以 , 一定要多喝水,多吃蔬菜水果,少吃辛辣食物 。
化妆品要精挑细选
秋季皮肤容易枯燥,要选用含水分充足和含外表活性剂的滋养乳、滋养霜,用它们涂抹面部,对激活受损的皮肤细胞很有益处 。粉底霜、唇膏、眼影膏、胭脂等方面,尽量用保湿型的霜剂 。在化装水的选用上,油性皮肤的人可以选用爽肤水;中性、干性皮肤者选用滋养水比拟好 。在这个时节,最好不要用干粉定妆 , 以免使皮肤愈加枯燥 。
秋季中医护肤饮食
按照中医“春夏养阳,冬秋养阴,司机条例,各有所重”的理论,秋季应该重于养阴护阳 。秋天是一个特别适合喝粥的季节,尤其提倡每天早餐喝粥,如梨粥、木耳粥、百合粥、芝麻粥、菊花粥等 。粥能益人,所以温补性的药粥可以滋阴壮阳,温补血气,增强体质抵抗力,起到润泽脏腑,美容养颜的效果,除此之外,秋季也适宜吃一些温补性的牛肉、兔肉等肉类以及红枣、石榴等当季的水果 。下面推荐两种简单的秋季美容护肤的粥类食谱 。
梨粥:梨两个,洗净后连皮切碎,加入梗米100克煮熟即可食用 。
木耳粥:需白木耳10克泡发后 , 加100克梗米,5颗红枣煮熟即可 。
最后推荐一款可改善阴虚所致的面色黑黄 , 消除皮肤黑斑和黑眼圈的栗子炖白菜 。
栗子200克,去壳以后切成两半,鸭汤适量,加入栗子小火煮熟,再加入白菜200克及适量的盐等调味,炖熟后即可食用 。
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