【养生常识 教你这部位测健康】夏天温度高，人体难免会因为高温出现排汗多的情况，但是你知道吗？排汗也能看到一个人的健康哦，那么你知道该如何从出汗部位看到健康吗？你知道夏季该如何预防中暑吗？下面就和小编一起看看如何从出汗部位看出几把！
我们经常会出现出汗的情况，尤其是在这个炎热的夏季 ， 更是容易出汗，出汗可以促进我们的健康，排除毒素 。但是有一些部位出汗却可能是疾病 。
教你由出汗测健康
由出汗预测健康
中医认为，从一个人出汗的时间、部位、气味及颜色，都可以看出身体异常的端倪 。
1、出汗时间：白天不正常出汗属于"阳虚自汗";晚上不正常出汗属于"阴虚盗汗" 。
2、出汗部位："头汗"过多可能是脾胃有湿热 ， 或暴饮暴食后的"积食";老人及产后身体虚弱的女性，多半是因为气虚所致 。
"手足心多汗"多半是阴虚，也可能是胃热或热症 。
"心窝、胸口多汗"多半是因为思虑过度所导致的"心脾虚弱" 。
3、汗的气味：汗味腥臭多与热证或湿热有关，一般属于"肝热" 。
4、汗的颜色：黄汗、红汗或黑汗分别代表身体不健康的征兆 。
夏天如何预防中暑？
中西医师强调，夏天要流汗才算健康，但是流汗过多 ， 造成阳气太过消散，也对身体不好 ， 甚至脱水、休克 。
所以预防中暑(湿热未散)格外重要，吴建隆主任建议民众如果在夏天有较大的运动量，或较长时间晒太阳之前，可以先吃些生脉饮，或补中益气汤 。
而吃些西瓜、丝瓜及莲藕加牛奶等饮料，也是不错的夏天保健饮料 。不过，体质或肠胃过于虚寒的人，以及妇女月经期间不宜吃西瓜 。
夏天正确吹冷气的方法
1.温度： 一般在摄氏26~28度最佳 。阳气盛的年轻人或小孩，冷气的温度可以再调低一些 。但年纪大、阳气虚的人，则温度不宜太低 。
2.穿着： 有过敏体质的人，最好穿着薄的长袖、长裤 。
3.其他禁忌：
避免频繁进出室内外 。
出完汗先擦干再进入冷气房 。
避免在冷气房中运动、吃麻辣锅引发出汗，造成阳气虚衰，无法产生抵抗力与循环力来保护人体 。也不要在冷气房吃冰冷的食物、饮料，在体内产生寒气，使得阳气被过度压抑 。
4.每天至少开窗1小时，让空气充份流通，避免孳生病菌及霉菌 。
结语：以上就是360常识网为您总结的内容，通过上文的介绍，大家知道哪些出汗部位是健康的 ， 哪些部位出汗的不健康，另外小编在这里提醒大家，外出一定要做出防暑措施哦，不要长期的吹空调哦！
推荐阅读
- 手把手教你4个免费转换的方法 手机照片转jpg格式
- 夏季养生 3个小问题也能影响你的健康
- 疾病预防 节日聚餐教你几招保健康
- 养生做到7件事 提前干预疾病获得健康
- 养生常识 晨起一杯水健康一整天
- 养生保健 如何对抗8个夏季健康问题
- 生活小常识 15张图让你认清脂肪真面目
- 学前教育专业能当小学教师吗 了解一下
- 玩手机的危害 教你晚上玩手机不伤眼
- 健康养生 这样养生让你多活几十年