土豆是生活中最常见的一种蔬菜 , 它含有丰富的维生素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素 。经常吃土豆对人体好处非常多,那么,土豆怎么做好吃?土豆炖什么好吃呢?

文章插图
土豆炖什么好吃?怎样炖土豆好吃
牛肉炖土豆
原料:土豆1个、牛腩约300G、尖椒1个、八角2枚、香叶2片、生抽1汤匙、老抽1汤匙、料酒1汤匙、盐1/2茶匙、白糖1/4茶匙、大葱段、姜适量 。
做法:
1、牛腩用冷水冲洗干净 , 切成3cm大小的方块 。
2、土豆洗净后切块待用,姜切成薄片 。
3、将牛肉块放入汤锅中 , 加入足量的冷水,水量以完全浸没过牛肉块为准,大火烧沸后继续煮制2分钟,待血沫完全淅出后,将牛肉块捞出 。
4、将牛肉块放入锅中 , 加入八角 , 香叶 , 生抽 , 老抽 , 料酒 , 大葱段和老姜片,接着将水倒入锅中,大火烧沸后转小火慢炖60分钟 。
5、最后把土豆块和尖椒放入锅中,再调入盐,混合均匀后用小火继续炖煮20分钟即可 。
排骨炖土豆
原料:猪肋排500克、土豆250克、洋葱100克、蒜末1大匙,肉桂粉1小匙、咖喱粉1.5大匙、盐1-1.5小匙、温水约500ml 。
做法:
1、排骨洗净剁成段,飞水后用温水冲净,沥干 。
2、洋葱洗净,切粗丝 。
3、土豆去皮切成块,浸泡在清水中去除淀粉,然后沥干水分 。
4、锅入油,热后放入土豆块,中大火将土豆炸至表面金黄 。
5、锅中留少许底油 , 小火爆香蒜末 。
6、倒入排骨 , 转中火 , 略微翻炒 。
7、调入肉桂粉和咖喱粉,炒匀 。
8、倒入温水没过排骨,大火煮开后转小火,炖至排骨基本熟软 。
【土豆炖什么好吃?怎样炖土豆好吃】 9、倒入洋葱和土豆 , 继续炖至土豆熟软,最后调入盐即可 。
芸豆炖土豆
原料:芸豆 , 土豆,猪肉,大料俩,骨头汤料一包,葱,姜,酱油 , 盐,鸡精 。
做法:
1、芸豆去两边,土豆去皮,猪肉切片,葱姜切丝 。
2、芸豆用水焯一下,去土味 。
3、猪肥肉放入锅中炒,直至出油,捞出,扔掉 。
4、放入葱姜丝,胡椒粉,翻炒出香味 。
5、放入芸豆,翻炒10分钟左右,直至变绿 。
6、加骨汤料,加水,加土豆 , 大料,花椒 。
7、炖20分左右 。
8、收汤,放盐,鸡精即可 。
推荐阅读
- 带我装逼带我飞是什么意思
- 心诚则零是什么意思
- 阴阳师行动条什么意思 阴阳师行动条的意思
- 灵芝孢子粉什么时候吃最好
- 眼睛长针眼怎么办?为什么会长针眼
- 如何炖出奶白色的鱼汤?怎样炖鱼汤味道更鲜
- 债权变股权是什么意思
- 月加一笔是什么字 分别是什么意思
- 脉动是运动饮料吗 什么是运动饮料
- 云闪付证件有效期过期什么意思