水发白木耳洗净剖块 ， 放入沸水锅中氽一下，也放入汤碗中，再放入水发陈皮 。锅置中火上，下高汤烧沸，加入精盐、味精、鸡精搅匀，冲入汤碗中，上笼屉用旺火蒸30分钟 ， 至熟即成 。药理作用：是滋阴补肺的极品，对老人有很好的帮助作用 。
【薏仁糙米粥的做法-薏仁糙米粥怎么做？】
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薏仁糙米粥的做法-薏仁糙米粥怎么做？
薏仁糙米粥的做法
做法一
原料：薏仁、糙米各50克 。
具体做法：
1、首先，将买回来的固体材料全部清洗一遍，切好待用 ， 将糙米、薏仁洗净备用 。
2、锅内加入清水 ， 放入薏仁、糙米，用大火煮沸 。
3、改用小火继续熬煮至薏仁、糙米烂透成粥即可 。
做法二
原料：乳鸽2只、发白木耳100克 ， 水发陈皮10克精盐10克，味精5克，鸡精2克，高汤750克 。
制具体做法：
1、首先，将买回来的固体材料全部清洗一遍，切好待用 ， 放入沸水锅中氽水2分钟 ， 用水冲凉 ， 装入汤碗中 。
2、水发白木耳洗净剖块，放入沸水锅中氽一下，也放入汤碗中，再放入水发陈皮 。
3、锅置中火上，下高汤烧沸，加入精盐、味精、鸡精搅匀，冲入汤碗中，上笼屉用旺火蒸30分钟 ， 至熟即成 。药理作用：是滋阴补肺的极品，对老人有很好的帮助作用 。
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