向大家介绍几种补肾的食品 。随着社会的发展,生活节奏越来越快,生活压力也就越来越大 。尤其是男人,负担着养育家庭的重担,奔波劳碌,喝酒应酬 。烟、酒、车、电脑 。明明清楚这些都是危害健康的杀手 , 很多男性同胞表示 肾越来越不好了 。这关乎到一个家庭的幸福,也渐渐成为一个社会问题 。现在我向大家介绍几种补肾的食品 。
1.山药
性平 , 味甘,有健脾、补肺、固肾、益精之功 , 无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者,均宜常食多食 。唐代食医孟诜曾说:“山药利丈夫,助阴力 。”《日华诸家本草》记载:“山药助五脏,主泄精健忘 。”《本草求真》亦云:“山药,本为食物,且其性涩,能治遗精不禁 。”若能配合其他补肾固精食品 , 如芡实、莲子等一并服食,效力更佳 。
2.芡实
性平 , 味甘涩,能固肾涩精、补脾止泄 。明代医家缪希雍称芡实为“补脾胃,固精气之药也” 。《本草纲目》也认为,芡实“益肾 , 治遗精” 。wuyi洛在《本草从新》中亦云:“芡实补脾固肾,助气涩精,治梦遗滑精 。”古代不少治疗遗精早泄的名方,如金锁固精丸、玉锁丹、水陆二仙丹等,均是以芡实为主,配合莲须、龙骨或金樱子等研制而成 。《本草新编》的经验是:“芡实不特益精,且能涩精补肾,与山药并用,各为末,日日米饭调服 。”
3.胡桃仁
能补肾固精,为滋补强壮食品,肉能润养,皮能敛涩,故肾虚遗精者宜食之 。明代医家缪希雍说:“胡桃能入肾固精” 。清?黄宫绣亦云:“胡桃涩精固肾 。”《普济方》中记载:胡桃治“水弱火强 , 精自溢出 。”这又说明对于心肾不交、阴虚火旺的遗精早泄者亦宜 。《御药院方》中介绍:“胡桃一味,勿去黄皮,空腹食之,最能固精 。”
4.白果
又称银杏,对遗精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用 。明?李时珍曾说:“熟食温肺益气,定喘嗽,缩小便,止白浊 。其气薄味厚,性涩而收 。”《本草再新》认为,白果“补气养心 , 益肾滋阴” 。民间常将白果作为治疗遗精的食品 。如《山东中药》中载:白果“治遗精 , 遗尿 。”《湖南药物志》中介绍:“治梦遗:银杏三粒,酒煮食,连食四至五日 。”中国药科大学叶橘泉教授的经验有二,一是用白果仁10克,炒后入水煎 , 加糖,连汤食之 , 或炒燥研粉服 。二是用生白果仁2~3粒,研末 , 另取鸡蛋1个,开个小孔,将白果末塞入鸡蛋,以纸糊封 , 于饭锅上蒸熟,每日吃蛋1~2个 。
5.莲子
性平,味甘涩 , 能养心、益肾、补脾、固涩,体虚遗精早泄之人均宜食用 , 尤其是心肾不交而遗精者,食之更佳 。正如明代医家李时珍所说:“莲肉清心固精,安靖上下君相火邪 , 使心肾交而成既济之妙 。”所谓“君相火邪”是指心火肾火,心肾不交而言 。《玉楸药解》中亦云:“莲子甘平,甚益脾胃,而固涩之性,最宜滑泄之家,遗精便溏,极有良效 。”清代名医王孟英也指出:“固下焦,已遗精 , 可磨以和粉作糕或同米煮为粥饭,健脾益肾,颇着奇勋 。”古代用以治疗“心肾不交而遗精”的清心莲子饮和瑞莲丸,治“梦遗泄精”的莲肉散等,均是以莲子为主的名方 。
【补肾的食品有哪些】以上便是我向大家介绍的几种补肾的食品,希望能给大家的生活带来帮助 。通过饮食来获得健康的肾 。
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