很多的人肯定是和我一样，不知道眼皮跳还有饮食方法，其实很多的病症都是依靠饮食来进行解决的，饮食就像是吃药一样 ， 都是往自己的身体中灌输一些东西 ， 所以饮食是非常的重要的，民以食为天，这句话已经很好的诠释出饮食对于身体的重要性了 。
荷兰豆饺
制作方法
1.首先我们把猪肉洗净绞碎备用 。
2.荷兰豆洗净 ， 再切成粒，放盐3克略腌一下 ， 用手拌一下，放入清水漂清，倒出水分挤干，加盐、味精、油、葱花、姜末放入肉馅拌匀即成荷兰豆馅 。
3.将面粉、盐2克、水30毫升、鸡蛋混合在一起，揉搓成面团 ， 再将面团分小块，再擀成面皮，备用 。
4.最后将压好的饺子皮包入馅，捏紧 ， 包成饺子，煮熟以后直接食用 。
营养解析
猪肉(肥瘦)：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血;具有补肾养血 ， 滋阴润燥的功效 。
但由于猪肉中胆固醇含量偏高，故肥胖人群及血脂较高者不宜多食 。
小麦面粉：面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健睥厚肠、除热止渴的功效，主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等 。
宜吃豆制品 。
豆制品富含丰富的蛋白质，具有活血利水、预防眼皮跳的功效 。
对本病病情有缓解作用煎汤，酒浸，作丸、散，或煮食 。
眼皮跳的饮食保健要注意什么
【眼皮跳的饮食方法是什么】山楂活血化积，缓解面肌痉挛 。加薏苡仁、扁豆治脾生食，水煎 ， 或榨汁服 。每次10～30克 。
忌烟酒 。
浓茶多饮浓茶可使神经兴奋性增强，小动脉痉挛，从而加重面肌痉挛 。尽量避免服用 。
葱这些食物可上行头目刺激面神经 ， 使神经冲动加强 ， 从而诱发痉挛 。进入体内可助火化热，耗伤阴血 ， 血虚生风 ， 筋脉拘急 ， 加重痉挛 。
白酒酒精饮用过多，易引起维生素B的缺乏，加重面肌痉挛 。尽量避免服用 。
以上就是有关眼皮跳的饮食方法 ， 希望是可以帮助到大家的，饮食不仅仅是日常的吃饭问题，它还是我们的健康的问题，吃的健康，身体才会健康，就用以上的小方法进行治疗吧，眼皮跳虽然是不起眼的一种疾?。墒侨米约旱纳硖褰】稻鸵缘暮冒?。
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