2022年霜降时间几点几分几秒 2022霜降是哪一天的什么时候
2022年
霜降
时间几点几分几秒
2022年霜降节气时间是公历2022年10月23日12点51分0秒，农历辛丑年九月廿八号，星期日 。
霜降，是
二十四节气
【2022年霜降时间几点几分几秒 2022霜降是哪一天的什么时候】之第十八个节气，秋季的最后一个节气 。此时的太阳黄经为210°；每年公历10月23—24日交节 。霜降不是表示“降霜”，而是表示气温骤降、昼夜温差大 。霜降时节，万物毕成，毕入于戌 ， 阳下入地，阴气始凝，天气渐寒始于霜降 。霜降节气后，深秋景象明显，冷空气南下越来越频繁 。
就全国平均而言，霜降，是一年之中昼夜温差最大的时节 。霜降节气特点是早晚天气较冷、中午则比较热 ， 昼夜温差大，秋燥明显 。霜降并不是表示进入这个节气就会“降霜”，其实“霜”也不是从天上降下来的 ， “霜”是地面的水气由于温差变化遇到寒冷空气凝结而成的 。
霜降的习俗
吃柿子
在我国的一些地方，霜降时节要吃红柿子，在当地人看来，这样不但可以御寒保暖，同时还能补筋骨，是非常不错的霜降食品 。泉州老人对于霜降吃柿子的说法是：霜降吃丁柿，不会流鼻涕 。有些地方对于这个习俗的解释是：霜降这天要吃杮子，不然整个冬天嘴唇都会裂开 。柿子虽然美味，但一定注意不要空腹吃；吃的时候也要适量，每次最好不要超过100克；未熟的柿子不要吃；患有糖尿病、慢性胃炎、排空延缓、消化不良等胃功能低下者不宜食用
霜降登高
霜降时节有登高远眺的习俗 。登高既可使肺的功能得到舒畅，同时登至高处极目远眺，心旷神怡 ， 可舒缓心情 。天高云淡，枫叶尽染 ， 登高远眺 ， 赏心悦目，但也要有所讲究 。
霜降赏菊
古有“霜打菊花开”之说，所以登高山，赏菊花，也就成为了霜降这一节令的雅事 。南朝梁代吴均的《续齐谐记》上有记载 。“霜降之时 ， 唯此草盛茂” ， 因此菊被古人视为“候时之草”，成为生命力的象征 。霜降时节正是秋菊盛开的时候，我国很多地方在这时要举行菊花会，赏菊饮酒 ， 以示对菊花的崇敬和爱戴 。
霜降养生注意事项
1、饮食：补冬不如补霜降
中医认为，霜降应淡补 。因此在霜降时节饮食应尽量保持清淡 。
2、起居：穿衣要保暖，早晨莫贪睡
霜降是秋季的最后一个节气 ， 是秋季到冬季过渡的开始 ， 最低气温可达到零摄氏度左右
3、运动：注意动与静的合理安排
霜降一般在农历九月，一片秋高气爽的景象，此时肺金主事，运动量可适当加大，可选择登高、踢球等运动 。
4、情志：保持良好的心态
霜降过后 ， 小草开始慢慢枯黄，树叶也开始渐渐飘落，触景生情，人们会变得忧思起来 。心理专家介绍说，秋天是各种情绪病高发时节 。如果调理不当 ， 极易诱发抑郁症等其他心理疾病 。因此，保持良好的心态，因势利导、宣泄积郁之情、培养乐观豁达之心，是养生保健不可缺少的内容之一 。
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