近年来血管疾病的发病率在逐渐升高，已经严重的威胁到人们的身体健康 ， 以及生命安全问题，所以不管是谁对于这种疾病的一个预防以及治疗常识 ， 都应该有科学的了解，那么下面我们来具体介绍一下 ， 对于一些血管疾病患者而言，在饮食上要了解的一些保健问题 。
心血管疾病要戒烟酒，不吃或少吃油腻油榨荤腥肥甘食品 ， 多吃蔬菜水果，适当运动锻炼，在坚持治疗的同时，健康饮食也很重要，推荐九种有效预防心血管疾病的食品： 玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸 ， 特别是亚油酸的含量高达60%以上 。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管 。
西红柿：不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍 ， 而且还含维生素芦?。?它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾 ， 保护血管弹性，有预防血栓形成的作用 。
苹果：苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使积蓄体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用 。
海带：海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又能降胆固醇、脂蛋白 ， 抑制动脉粥样硬化 。
茶叶：含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂 ， 缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化 。经常饮茶可以软化动脉血管 。大蒜：含挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药 。
【血管疾病吃什么】注重科学的饮食遵守它的原则 ， 那么对治疗一些血管疾?。?才可以带来更大的帮助，当然也希望每个人在生活当中，都应该注重积极的锻炼身体，提高身体的免疫能力，这样就可以更好地预防一些疾病的发生了 。
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