平时我们经常会说到寒气入侵 ， 而这样的问题对我们的身体就会造成影响，容易引发各种不适或者是疾病，所以大家当然应该注意正确的驱寒，尤其是在寒冷的冬天受寒淋雨之后，一些驱寒方法比较的重要 ， 下面就为大家分析介绍一下 ， 可以帮助自己快速驱寒的食物 。
【核桃羊肉粥】核桃仁10克，羊肉100克，羊肾1对，大米100克，葱、姜、盐等调味品适量 。先将羊肉洗净，切细 ， 羊肾剖开，去筋膜，切细 。再取大米煮沸，放入羊肉、羊肾，煮至粥熟后，加入适量葱、姜、盐等调味品后即可食用 。此粥具有温补肾阳的作用 ， 适合阳虚怕冷者食用 。
【当归生姜羊肉汤】当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、食盐等调味品各适量 。当归洗净 ， 用清水浸软，切片备用 。生姜洗净，切片备用 。羊肉剔去筋膜，放入开水锅中略烫，除去血水后捞出，切片备用 。当归、生姜、羊肉放入砂锅中，加入清水、黄酒，旺火烧沸后撇去浮沫，再改用小火炖至羊肉熟烂即可加入食盐等调味品食用 。此汤具有益气补血、温中祛寒的作用，适合阳虚、血虚体质者食用 。
【吃什么可以驱寒呢】通过以上组介绍的这些方法了解之后，那么想要有效驱寒，就可以尝试这种方法了，而通过这样的饮食驱寒方法，是对身体健康是比较有利的，同时这样的驱寒方式，还可以有效的帮助你缓解身体存在的一些疾?。饩龈嗟牟焕撕?。
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