在生活着，随着工作和各方面的压力 ， 因为作息和生活不规律，很多人会有胃酸的现象，会感觉特别的难受 。但很多人都是通过药物来处理，是药三分毒 。其实 ， 胃酸可以通过调理来缓解的 ， 中医认为胃酸过多时可以适当的吃些碱性食物 ， 避免食用酸性及刺激胃酸分泌的食物 。那么吃什么食物可以缓解胃酸呢，一起来了解下吧 。
【吃什么可以缓解胃酸呢】木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不
要使用太多 。而且 ， 一定要记?。赶苍锒窈吮亩饕酝猓?其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃 。红茶"能开胃健脾消食"，有调和及收敛酸分泌过多的作用，绿茶对轻微泛酸者很适用 。
如果餐后吃少量生姜，就可将胃酸过多的症状治好 。如果餐后吃少量生姜，就可将胃酸过多的症状治好 。
补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量 ， 能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力 。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果 。
秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量 ， 少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食 ， 戒烟禁酒 。
以上所讲述的就是吃什么可以缓解胃酸，胃酸多是跟饮食不洁不规律有关系的，胃酸是一种慢性病 ，不可能在短期内治 。治病良方就是靠“养” ， 急不来 ， 只能从生活习惯的改良中获得 。想需要一个好的胃 ， 首先不规律的生活习惯的必需得改变 。祝您健康 。
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