秋季是个干燥的季节，很多人在秋季稍微不注意就容易引起肺火 。肺火又分为实火和虚火 ， 他们有不同的症状，当出现肺火旺的时候应该怎么去调理呢？去肺火来说最好最有效的还是通过饮食来调理 。那么根据肺火的不同有不同的调法，下面具体和大家说 。
对于肺火的实火来讲，它有症状是比较好辨认的，通常是和感冒同时发生 。如果嗓子疼，咳痰是黄色的、嗓子疼、口渴、大便干燥 ， 又喜欢吃凉的，这个时候是肺有实火了 。对于肺火，很多人咳嗽了，说吃白萝卜 ， 有的吃枇杷等等 ， 都不正确，该吃百合 。鲜百合一瓣一瓣的，像蒜一样一头一头的，把瓣掰开，掰3、4瓣蒸着吃或者煮在粥里吃都可以 ， 这是比较麻烦的吃法 。还有比较简单的 ， 吃罗汉果，很多人都知道咳嗽应吃罗汉果，但不知道该什么时候吃 。罗汉果泡水喝，到了晚上把它的肉吃掉 ， 罗汉果的肉有点甜也有点酸 ， 泡了一天以后再吃就很好吃了，不是特甜 。
对于肺的虚火来讲，也会鼻子有时候起痘痘，然后也会咳嗽，但是咳嗽没有痰，即便有痰的话，也是很少 。虚火的燥热是什么症状呢？也是咳嗽，干咳 ， 没有痰 ， 也会感觉到口渴，但是往往发生在感冒发烧以后 。感冒好了，可是咳嗽总也不好，甚至有的咳一个多月，到医院看了也说没事，只是气管有点肺纹理增粗，这个时候多数是燥热咳嗽 ， 舌尖是红的 。这个时候可以吃梨 ， 还可以吃川贝粉 。川贝粉3克，把梨挖个洞放在梨里面和梨一起蒸，大概蒸10分钟左右，蒸完了以后连梨带川贝粉一起吃掉 。
【吃什么东西去肺火最好】上面虽然给大家说了两种通过食物来降肺火的，但是由于肺火常常和感冒咳嗽连在一起，所以当觉得吃食物调节没有用的的时候应该及时去看医生，以免对身体造成伤害 。平常多吃清淡的食物，多喝水也可以避免造成肺热 。
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