对于一些背负着生活工作双重压力的男人来说，每天不光身体上受摧残 ， 就连精神上也倍受摧残，久而久之身体健康就容易出问题 。据调查显示，在这些男性群体当中，最常见的病症就是肾虚肾亏了 。不过没关系，今天就来教大家补肾腰尾汤最简单的做法，喝了就能补肾 。
选择新鲜食材
首先煲什么汤，食材用料都必须选最新鲜的，特别是猪腰和猪尾 ， 最好是购买刚刚宰杀好的 。购买时间在早上6~8点和下午1~3点为最佳 。
购买药材
买好猪腰和猪尾，还要购买比较好的药材(杜仲、熟地、当归、枸杞、红枣等)，当然汤水也比较讲究 ， 最好选用矿泉水，营养才丰富 。
【补肾腰尾汤怎么做？菜鸟也能轻松学】猪腰和猪尾处理之后下锅
接下来，将猪腰和猪尾洗净，把猪腰横切两半 ， 将猪腰里面白色的内脏切除 ， 再把猪腰切花，再用料酒把猪腰腌一下，去掉腥味;然后将猪尾洗净，去毛，剁成块 ， 最后将猪腰和猪尾一起放入锅 。
药材下锅
然后将所需的药材洗净，把红枣去核，减少酸性，再取姜一块洗净，拍碎 ， 然后将所有药材和配料一起放入锅中 ， 最后加入水，水淹没材料高出4、5公分即可，然后放入高压锅，按煲汤按钮，到自动煲好即可 。
最后放油
然后放入适量食用油 ， 即可食用 。
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