血压高和高血压是一个意思，血压高的人士往往会非常苦恼，尤其是在饮食上不知道可以吃什么，其实高血压人士可以吃的食物是很多的，如大多数的水果和蔬菜都是可以吃的 。另外如果从保健意义上来看，一些茶饮具有很好的降低血压、调养身体的效果 ， 我们来看一下这方面的内容 。
菊花茶：所有的菊花应为甘菊，其味不苦 ， 尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用 ， 其有平肝明目、清热解毒之特效 。对高血压、动脉硬化患者有显着疗效 。
山楂茶：山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖 、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效 。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用 。
荷叶茶：中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效 。同时 ， 荷叶还是减脂去肥之良药 。治疗高血压 的饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水 ， 煮沸放凉后代茶饮用 。
【血压高吃什么可以降低一些】以上三种茶饮都有一个共同特点 ， 就是有效的帮助消化过多的油脂，这在一定程度上能够起到预防高血压病情 。因此做为高血压人士可以喝一些这方面的茶饮 。当然也要注意，对于寒凉体质或身体素质较差的人士还是要少吃 。
推荐阅读
- 酸性体质吃什么食物比较好
- 肾虚黑眼圈吃什么好呢
- 不同颜色的葡萄干有什么功效 早上空腹可以吃葡萄干吗
- 血脂高的人吃什么蔬菜比较好呢？
- 吃完饭想拉肚子要注意什么呢？
- 风湿病人饮食要注意些什么事项
- 鱼子的营养价值及功效-吃鱼子有什么好处
- 高血脂吃什么茶注意什么？
- 维生素e的作用-吃什么能补充维生素e
- 吃完饭为什么会犯困呢？