【用盐水清肠对身体好吗？】很多人都喜欢喝茶，说茶水不仅能够祛除口臭，而且还具有清肠的作用，能够缓解讨人厌的便秘，而且还具有减肥的功效，但是也有的人不喜欢喝茶，有些人会用喝盐水的方式来代替喝茶，她们认为盐水也有清肠的作用，但是真正的效果也没有多少人知道 ， 下面小编就给大家说说用盐水清肠到底好不好 。
早晨空腹，饮用一杯盐水，然后双脚与肩并齐直立，吸气挺胸拔背抬头向上看，双手举起在头顶交叉，身体保持绷直的状态 ， 然后慢慢的晃动腰胯，5分钟后再饮一大杯盐水，再进行上述动作，如此三次，双手放下，叠放在神阙穴，顺时针揉动腹部即可 。如中途有便意一定要排空再继续 。
决定盐水清肠的前一天一定要吃得清淡一点，在临睡前准备好一壶开水，3000毫升左右的量（6瓶矿泉水），放入两勺盐 ， 15克左右，勺子可以用普通吃饭的勺子，平平的为一勺，若是无法估算重量，可以根据自己口感调整，咸度适中为宜，搅拌均匀 。此调好闹钟 ， 可以睡个美容觉 ， 迎接第二天的清肠了 。
秋冬时节气候干燥，是急、慢性咽喉炎、扁桃腺炎的多发期，在发病初期可采用盐汤医治 。方法如下：当咽喉感觉有轻微不适时，可用盐汤作晨间漱口剂 。当咽喉肿痛时，每日用浓盐汤漱口5至6次 ， 能起到消炎杀菌的效果 。
配制盐汤时（粗盐、细盐或精盐均可）先用开水冲调，待食盐溶化后再加入少许冷开水，使之成为：“温盐汤”即可饮服 。盐水清肠能刺激肠胃的蠕动，促进血液循环，帮助排除体内病毒 ， 盐水清肠方法简单 ， 并因其安全常用受到大众青睐，很多人都会认为盐水清肠与喝白开水没什么区别，但是，需要注意的是，常在早晨觉得头晕、肾功能不好的人不要用盐水清肠 ， 因其会让血压升高，加大肾的压力 。
盐水清肠对于人体来讲，确实有很多的好处，但是盐水对于自己的肾脏具有一定的刺激作用，尤其是肾脏不好的患者，一定要少喝盐水，像一些高血压患者也是的，都要减少盐分的摄入 ， 平时喝盐水的时候要控制住盐水的浓度 ， 不要放太多的盐 ， 最好是用温水冲 。
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