角瓜又叫西葫芦，其营养价值非常丰富，含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质，尤其是钙的含量极高 。不同品种每100g可食部分（鲜重）营养物质含量如下：蛋白质0.6－0.9g ， 脂肪0.1－0.2g，纤维素0.8－0.9g，糖类2.5－3.3g，胡萝卜素20－40微克 ， 维生素C2.5－9毫克，钙22－29毫克 。
文章插图
角瓜的营养价值-角瓜的功效与作用
角瓜的营养分析
1、西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用 。
2、西葫芦调节人体代谢 ， 具有减肥、抗癌防癌的功效 。
3、西葫芦含有一种干扰素的诱生剂，可刺激机体产生干扰素 ， 提高免疫力，发挥抗病毒和肿瘤的作用 。
角瓜的功效
中医认为西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能 。可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症 。西葫芦含有一种干扰素的诱生剂，可刺激机体产生干扰素，提高免疫力 ， 发挥抗病毒和肿瘤的作用 。西葫芦富含水分 ， 有润泽肌肤的作用 。
角瓜的食疗作用
西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功效 。
可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症 。
角瓜的烹饪指导
1、不宜生吃 。
2、烹调时不宜煮得太烂 ， 以免营养损失 。
角瓜适宜人群
1、一般人群均可食用 。
【角瓜的营养价值-角瓜的功效与作用】 2、脾胃虚寒的人应少吃 。
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