在我们做完白内障手术后，都知道术后的恢复很重要，刚开始双眼要蒙上纱布，为的是让眼睛得到休息和调理 。除此之外，我们还需要通过调节自身的饮食状况，来完善手术的效果，好能尽快的让伤口愈合 。那么做白内障手术后吃什么能补充营养呢？据医生说，多吃些富含蛋白质的食物有助于伤口的恢复，具体请看以下内容 。
【做白内障手术后吃什么呢】维生素E具有强抗氧化性，能减少氧自由基对细胞重要成分(如蛋白质、核酸、脂质和糖等)的改变和破坏 。还能减少和防止脂褐质的产生与沉积，从而保护了细胞膜磷脂成分中不饱和脂肪酸，对稳定生物膜的结构 ， 保持膜结合酶的活力和受体有良好作用 。维生素E能使生物膜发挥正常的生理功能，并能推迟细胞的衰老 。含维生素E的食品有：有花生米、芝麻、莴苣、黄花菜、瘦肉、乳类、蛋类和深海鱼类等 。
同时，可以从多个方面摄取对眼睛有益的元素 。勿吃硬的东西，如蚕豆 。勿吃刺激性的东西，如辣椒 。可多吃香蕉、蜂蜜，防止便秘 。白叶黄素和玉米黄质具有很强的抗氧化剂作用 ， 它可以吸收进入眼球内的有害光线，并凭借其强大的抗氧化性能，预防眼睛的老化，延缓视力减退，达到最佳的水晶体保护效果 。富含叶黄素和玉米黄质的食品有：绿叶蔬菜(例如：菠菜、甘蓝和芥菜等)、南瓜、绿色的豆类(例如豌豆)和椰菜等 。
以上这些都是可以在做完白内障手术后吃的有营养的食物 ， 多吃这些食物有助于伤口的愈合，能够尽快的使身体恢复健康状态 。同时饮食起居也应规律些，注意劳逸结合 ， 加强身体锻炼，看书看电视的时间也应该尽量的减少 ， 每隔一个小时一定要休息一会 。
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