现在生活越来越好，当然患有高血压的人也越来越多，如果说在饮食上不注意的话 ， 很有可能患有高血压引发三高，这样的后果是非常严重的，那么高血压患者在饮食上应该注意些什么呢？哪些食物是他们可以吃，哪些食物就是他们适量少吃的呢！通过文字来详细了解一下高血压患者到底可以吃什么？
芹菜，富含蛋白质 、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，叶茎中还含有药效成分的芹菜苷、佛手苷内酯 和挥发 油 ， 具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用 。
萝卜萝卜味辛甘性 凉 。可消积 滞 、化痰热、散淤血、 解酒毒、降血脂、软化血管，常吃能预防冠心病和动脉硬化 。
主要吃法 是萝 卜 猪骨汤、萝卜海带瘦猪肉汤，清淡味美 。所以萝卜可以作为降血压的蔬菜，减轻高血压患者的症状 。
猕猴桃其味酸、甘，性 寒，无 毒 。全果或汁能够清热利水、 散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇，适用于高血压、冠心 病 、 动脉硬化等.黑蒜最为常用饮 食 疗法，其 食用简单，针对高血压及引起的高血糖、高血脂的调理平衡效果理想 。
冬瓜（学名：B eni ncas a hispida (Thunb.) Cogn.）为一年生草本植物，茎上有卷须 ， 能爬蔓，叶子大，开黄花 。果实球形 或长圆柱形，表面有毛和白粉，是普通蔬菜 。皮和种子可入药 。瓜形状如枕，又叫枕瓜，生产于夏季 。可以治高血压。
富硒米其口感甘润，米香四溢 ， 含有丰富的硒元素，对高血压有着良好的功效 。
【高血压患者怎么吃？】高血压患者一定要听从医嘱，并不是说想吃什么就吃什么，这样是不可以的，这样不仅不能缓解你们的病情 ， 还有可能由此引发三高，劝大家不要去尝试，身体健康是非常重要的，所以说一定要对自己负责 。
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