对于非再生障碍性贫血，相信的了解的人却不是很多的 。但是对于贫血患者大家知道的是一定要在日常生活中一定要多多的注意饮食才能更好的保证身体的贫血恢复健康 。就是因为贫血是一个需要慢慢调理的疾?。谥瘟频墓讨幸彩切枰撤矫娴幕だ淼模旅婢透蠹医樯芰讼路窃偕习云堆撤矫孀⒁馐裁矗?
贫血者适宜补充优质的蛋白质，建议多食用新鲜的蛋类、鱼类、豆类和奶类 。宜吃含有丰富维生素C的蔬菜和酸味水果，像是山楂、杨梅 。宜多吃富含铁质的食物，如动物肝脏及其它内脏和瘦肉、蛋黄、豆类、苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、萝卜缨、苋菜、荠菜、西红柿、杏、桃、李、葡萄乾、红枣、樱桃等 。宜多吃富含叶酸、维生素B12的食物，如茶叶、黄豆等 。1、归脾粥：[原料]黄芪、党参、当归、熟地黄各1 5 g，茯苓、远志、酸枣仁、龙眼肉各10 g，粳米100 g，冰糖适量 。[制法]各约分别洗净，水煎2次，每次用水600 mL，煎半小时，2次混合 ， 去渣 。留汁于沙锅中，再将粳米淘净放入，小火慢熬成粥 ， 下冰糖熬溶 。[功效]补益心脾，益气安神 。用于心脾两虚型贫血，症见面色苍白，心悸怔忡，夜卧不宁者 。[服法]分1～2次乘温空腹服，连服5～7日 。
2、龙眼大枣粥：[原料]龙眼肉30 g，大枣10枚，粳米100 g，冰糖适量 。[制法]梗米淘净，加水1 000 mL，大火烧开后，再将龙眼肉洗净 ， 大枣去核放入，转用小火慢熬成粥，下冰糖熬溶 。[功效]补气益血，养心健脾 。用于心脾两虚型贫血 ， 症见心悸失眠者 。[服法]分1～2次乘温空腹服，连服7日 。
3、桑椹龙眼粥：[原料]桑椹、龙眼肉各30 g，粳米100 g，冰糖适量 。[制法]粳米淘净 ， 加水1 000 mL，大火烧开后，再将桑椹、龙眼肉洗净放入 ， 转用小火慢熬成粥，下冰糖熬溶 。[功效]补气血、益心脾 。用于心脾两虚型贫血 ， 症见面色无华，唇白手冷 。头晕目眩者 。[服法]分1～2次乘温空腹服，连服3～5日 。
4、龙眼花生粥：[原料]龙眼肉30 g ， 花生仁(连衣)20 g，粳米100 g 。冰糖适量 。[制法]粳米淘净，加水1 000 mL，大火烧开后，再将龙眼肉、花生仁洗净放入 ， 转用小火慢熬成粥，下冰糖熬溶 。[功效]补气益血 。用于心脾两虚型贫血，症见心悸、头晕者;血小板减少性紫癜也有效 。[服法]分1～2次乘温空腹服，连服3～5日 。温馨提示：在生活中可以多吃些富含人体必备微量元素的食物，维生素C利于铁的吸收，叶酸参与血红蛋白的生成 。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣以及新鲜的蔬菜、水果等 。为了促进铁质的吸收 ， 也可吃些酸性食物，如西红柿、酸 枣、酸黄瓜、酸菜等 。特别注意茶和牛奶及一些中和胃酸的药物会妨碍身体对铁的吸收，所以尽量避免和含铁的食物共同食用 。
【非再生障碍性贫血饮食方面注意什么】关于非再生障碍性贫血饮食方面注意什么 ， 上文中给大家详细的进行介绍了 。所以如果有着非再生障碍性贫血的患者在治疗的时候，也可以相应的注意下关于疾病的饮食方面的注意事项，这样才能更加健康和快乐的恢复身体健康 。
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