经常干体力活或者年龄大了，都会得腰椎间盘突出 。患腰椎间盘突出这腰一动就会像针扎似地，让旁人看的都心疼 。腰椎间盘突出平时要注意的有很多，所以患这病真的很难熬，我们该怎么治疗腰椎间盘突出？患有腰椎间盘突出吃什么好？下面小编找到一些资料来和大家分享 。
腰椎间盘突出症患者在生活中可配合食疗 ，
(1)海带25g ， 荔枝15g ， 小茴香15g 。加水共煮，每日饮服一次 。
(2)生韭菜(或根)500g，捣汁温服，每次500ml，每日2次 。
(3)淡菜300g 。烘干研末，与黑芝麻150g炒熟，拌匀 ， 早晚各服一匙 。
(4)芝麻15g，大米100g，将芝麻用水淘净，轻微炒黄后研成泥状 ， 加大米煮粥 。每日一剂，供早餐食用
腰椎间盘突出患者同时要注意的日常护理要点
1、睡硬板床
睡硬板床，能够保持脊柱生理弯曲自如，从而减少椎间盘承受的压力 ， 有助于腰椎间盘突出症的护理 。
2、避免腰部用力，尽量不要弯腰
【腰椎间盘突出吃什么东西好进行调节？】腰椎间盘突出症患者应注意避免腰部用力，弯腰下蹲等动作都会加重病情，故平时提物时应该先蹲下 ， 然后慢慢起身，尽量做到不弯腰 。
3、注意腰间保暖
腰椎间盘突出症的一大诱因便是风寒湿邪侵袭 ， 故患者应随时注意腰部的保暖，避免受寒受风 。
4、适当运动
生命在于运动，锻炼能够强肾养身，气血充盈，精力充沛 ， 平时应加强腰背肌锻炼 ， 增强腰椎稳定性，会使身体康复的更快;当然不可过量运动，要量力而行，否则容易诱发腰椎间盘突出症 。
5、不要吃刺激性食物：由于腰椎间盘突出后对神经的压迫刺激，使神经对外界刺激的敏感性加强，对食物中的生冷、烟酒等刺激性一样敏感 ， 对缓解腰椎间盘突出引起的疼痛不利，要尽量避免.忌食辛辣肥腻食物如辣椒、羊肉、牛肉、公鸡肉以及肥猪肉等 ， 多吃蔬菜.
腰间盘突出最佳治疗方法：
舒腰安骨膏以思华堂百年秘传配方为组方基?。?精选地道名贵药材研制而成 。针对腰椎间盘突出症的病机病理，舒腰安骨膏有散寒除痹、活血通经、软坚化结之疗效，能有效消融髓核、再生受损、矫正椎骨，三位一体，共同发力 ， 从而达到彻底治愈腰椎间盘突出症的目的 。
总的来说，腰椎间盘突出就该多吃海带、生韭菜、芝麻和清单的食物 。小编在这里建议大家多吃水果，平时没事多睡硬床板，也要注意腰部的保暖 ， 不要让腰部受凉加重病情的危害 。适当的可以进行一些运动来帮助病情的恢复 。
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