红薯银耳汤是一道美容养颜的养生汤，一直以来也备受女性朋友的喜欢，在寒冷的冬天里 ， 如果能够来上一碗瘦身，美容养颜，滋阴补肾的红薯银耳汤 ， 相信这个冬天你们将不再寒冷了，那么各位爱美的女性朋友，为了你们的健康 ， 为了你们的美丽，跟着我们下面的步骤一起学做起来吧！
食材
主料红薯250g银耳50g辅料冰糖适量
步骤
1.准备好材料
【红薯银耳汤的做法】2.银耳泡发;红薯去皮切小块，
3.银耳、红薯，冰糖放入锅中，接足量水，以中水煮开 。转小火 ， 慢煮约40分钟 ， 甜水粘稠
4.最后就可以喝了
小贴士
吃红薯时要注意一定要蒸熟煮透 。食用红薯不宜过量，中医诊断中的湿阻脾胃、气滞食积者应慎食、进入秋冬之后，天气非常的干燥，我们容易出现上火的情况 ， 便秘是常见的一种情况，想要去火除便秘也是有方法的，食疗是一个不错的方法，今天为大家带来的是红薯银耳汤 ， 下面我们就为大家说说红薯银耳汤的做法，顺便为大家介绍一下红薯的食用技巧 。
主题：红薯银耳汤
原料：红薯1个、干银耳5克、枸杞子数粒 。
做法：
1.红薯削皮切块，干银耳用水泡发至软 ， 枸杞子洗净;
2.将泡好的银耳放入锅中，加水煮至软;将红薯块倒入，煮约10分钟至熟;
3.将枸杞子倒入，煮5分钟即可 。
以上是我们关于红薯银耳汤的做法的详细介绍，这样养生汤 ， 特别适合在秋冬之后饮用 ， 所以我们建议女性朋友，要多喝这类养生汤，对你们的身体是有很大的帮助的，因为这道养生汤还具有去火通便等等的作用，同时也是一道老少皆宜的汤哦 。
推荐阅读
- 鸡肉怎么做汤好喝
- 木耳猪腰汤的详细做法是什么
- 银耳百合红枣汤的做法有哪些
- 插花牛肉汤怎么做
- 五谷杂粮养生汤的做法
- 如何挑选红薯？
- 螃蟹汤能加玉米煮吗
- 美白去斑汤的简单做法
- 排骨的做法大全汤是什么呢？
- 黄豆芽猪蹄汤的做法